LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE

Le stress au travail : une problématique à prendre en charge

Le stress au travail apparaît depuis une quinzaine d’années comme l’un des risques majeurs auquel les organisations et entreprises doivent faire face. Les moyens de prévenir le stress au travail existent.
Face à des symptômes de stress, il est parfois difficile de démêler la part des facteurs personnels et professionnels en jeu. Il est primordial de rechercher le lien possible avec le contexte professionnel (surcharge de travail, objectifs insuffisamment définis, relations difficiles avec la hiérarchie, manque d’autonomie…), mais il est également important de prendre en compte les facteurs personnels pour renforcer la résistance et la capacité d’adaptation des salariés à des situations de travail potentiellement difficiles pour eux.

Les conséquences du stress au travail :

Dans les entreprises où le stress au travail est élevé, plusieurs conséquences peuvent être observées :

Une augmentation de l’absentéisme et du turn over.
Des difficultés pour remplacer le personnel ou recruter de nouveaux employés.
Des accidents du travail.
Une démotivation, une baisse de créativité.
Une dégradation de la productivité, une augmentation des rebuts ou des malfaçons.
Une dégradation du climat social, une mauvaise ambiance de travail.
Des atteintes à l’image de l’entreprise.

Le rôle du sophrologue dans la gestion du stress au travail :

Sophrologue à Sète j'interviens pour aider à mieux gérer le stress professionnel ou développer un stress positif.

Voici les domaines d'action dans lesquels un accompagnement sophrologique peut être bénéfique, tant pour la hiérarchie que pour les équipes dans les entreprises du Bassin de Thau :

Préserver l'équilibre général : renforcer la vitalité et la santé au travail grâce à des actions préventives.
Prophylaxie des troubles musculo-squelettiques : prévention des douleurs liées à des tensions physiques.
Techniques rapides de détente : apprendre à récupérer rapidement pour mieux gérer les situations stressantes.
Optimisation de l’efficacité : utiliser les ressources individuelles (concentration, créativité, mémoire, etc.) pour améliorer la performance.
Renforcement des capacités d’adaptation : mieux faire face aux exigences du milieu professionnel et s’adapter aux changements.

Possibilités d'intervention :

Séances ponctuelles sous forme de journées de formation pour des groupes.
Séances régulières : hebdomadaires, bimensuelles ou mensuelles pour un accompagnement sur le long terme.

Les entreprises qui m'ont fait confiance :