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LES SEANCES INDIVIDUELLES

Pourquoi les choisir ?

Les séances individuelles d’hypnose ou de sophrologie à Sète, adaptées à vos besoins, peuvent vous accompagner dans de nombreuses situations.

Découvrez comment ces pratiques peuvent transformer votre quotidien :​​

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  • Faire face aux moments difficiles :
    Accompagner les changements de vie ou les périodes de transition avec sérénité.

  • Prendre soin de soi :
    Offrir un moment dédié pour mieux se connaître et cultiver son bien-être.

  • Se préparer à des événements spécifiques :
    Gérer le stress avant un examen, un traitement médical, ou une intervention chirurgicale.

  • S’épanouir dans la vie personnelle et professionnelle :
    Trouver un équilibre pour mieux vivre son quotidien et relever ses défis.

  • Accompagner la parentalité :
    Se préparer à devenir parent ou aider son enfant à grandir avec sérénité.

  • Optimiser ses performances :
    Améliorer son efficacité dans le travail, le sport ou les études grâce à une meilleure gestion de ses ressources.

  • Préserver sa santé et sa vitalité :
    Se ressourcer et renforcer son énergie pour un mieux-être durable.

  • Renforcer la confiance en soi :
    Développer estime de soi et assurance pour avancer avec confiance.

  • Améliorer la qualité du sommeil :
    En finir avec les insomnies et retrouver des nuits réparatrices.

  • Atteindre vos objectifs de santé :
    Perdre du poids ou arrêter de fumer grâce à un accompagnement personnalisé en sophrologie ou en hypnose.

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Une approche personnalisée pour votre bien-être

Que vous souhaitiez mieux gérer vos émotions, renforcer votre vitalité ou atteindre des objectifs spécifiques,

les séances individuelles à Sète sont conçues pour répondre à vos besoins uniques.

N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus ou pour commencer votre parcours vers un quotidien

plus épanoui.

Carine Poivre sophrologie et hypnose à sète et alentour

Cadre des séances :

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  • Séance sur Rdv uniquement 1er séance 1h20 : 70€

  • Puis au choix : séance 50min : 60€         séance 1h20 : 80€

  • Fréquence : au choix de chacun, généralement une fois par semaine ou tous les 15 jours.

De plus en plus de mutuelles remboursent les séances, vérifiez si votre mutuelle prend en charge votre bien-être.

DEROULEMENT D'UNE SEANCE

1

Un temps de dialogue qui permet de préciser le ou les objectifs de la séance.

2

Une présentation du déroulement de la technique, avec souvent des variantes possibles et des consignes favorisant l'autonomie.

3


Puis vient la pratique guidée par le sophrologue, le discours n'est en aucun cas directif ou inductif et permet à chacun de
    s'approprier les techniques en toute autonomie.

4

Un temps d'expression libre est prévu après la pratique permettant de favoriser l'intégration de la technique tout en donnant des éléments au sophrologue pour guider la suite des séances.

 

  • Posture : assise et debout, essentiellement (plus rarement allongée pour des phases de relaxation).

  • Aucune tenue particulière n'est requise.

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