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Retrouver le Sommeil grâce à la sophrologie et l'hypnose

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À propos

Plongez dans un programme de sommeil réparateur avec notre série d'enregistrements MP3 conçus pour vous guider vers des nuits paisibles et régénératrices. Ce programme comprend deux enregistrements, une séance d'hypnose et une séance de sophrologie de 19 minutes chacune, spécialement conçues pour favoriser un sommeil profond et réparateur. La première session vous aidera à relâcher les tensions de la journée, à calmer votre esprit et à vous préparer à une nuit de sommeil paisible. Vous serez guidé à travers des techniques de relaxation et des suggestions pour favoriser un état de détente profonde, vous permettant ainsi de vous endormir naturellement et sans effort. La deuxième session vous plongera encore plus profondément dans un état de relaxation, vous permettant de libérer les traumatismes, angoisses, ruminations ou autre et de vous immerger complètement dans un sommeil réparateur. Que vous souhaitiez améliorer la qualité de votre sommeil, vous endormir plus rapidement ou simplement vous accorder un moment de détente, ce programme est conçu pour répondre à vos besoins. Prenez le temps de vous installer confortablement, éteignez toutes les distractions et laissez-vous guider par ces enregistrements pour retrouver un sommeil paisible et régénérant. Offrez-vous le cadeau d'une nuit de sommeil profondément réparatrice. Bonne écoute et doux rêves. Création Avril 2024.

Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'application mobile.

Instructeur(s)

Prix

39,00 €

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