La sophrologie , méthode douce alliant relaxation dynamique , respiration , visualisation et Séance de sophrologie en groupe à Sète. relaxation dynamique , est une pratique bénéfique pour tous. Elle permet de prendre soin de soi, de mieux gérer le stress , les émotions et de favoriser le développement personnel . Lorsque cette pratique est partagée en groupe, elle devient une expérience enrichissante où la dynamique collective vient compléter et renforcer les bienfaits de ch